Programa de Treino – Cross Fitness Lifestyle

R$ 160,00/Mês R$ 200,00/Mês

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Para alguns praticantes de Cross Training, a busca é por um estilo de vida ativo e fitness. Isso é o que aborda esse programa de treino.

Henrique Hamoy elaborou esse programa de treino para quem quer intensidade forte e moderada. Esse programa é feito para quem quer estar em forma com o corpo, de bem com a mente e ter um Lifestyle baseado em treino e saúde, mas não deseja ser atleta de Cross Training.

Nesse programa de treino constam 6 treinos por semana, porém o próprio HeadCoach da Garage recomenda que seja feito 5 treinos na semana e 2 dias de descanso. Aqui é Garage né?! Você sabe, é lifestyle mas é pancada! 😀

Pra cima! 😀

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